ドゥーラ ドゥーラごはん 和アロマヨガ

11月12日 アロマヨガ×ドゥーラごはん開催しました!

こんにちは!アロマヨガインストラクターの夕子です。
イチョウが綺麗な季節となってきましたね。
季節の変わり目、皆様いかがおすごしですか?

ちまたでは、既にインフルエンザが始まり、学級閉鎖になっているところがチラホラ。
インフルエンザにかかり、何が大変って、、、

看病をするお母さんたちです!
看病をしたり、家族を隔離をしたり、他の家族にうつらないように見えない菌と戦うわけですよね。。。
ご苦労様です。

そんな荊をくぐり抜けたママ達に今回もご参加いただきました。

今回は、あんよし始めたお友達が数名とネンネのお友達にご参加いただきました。
アロマヨガ自体は1時間弱ですが、途中授乳をしていただいたり、
授乳しながらストレッチをしたり、、、
もう、おっぱい出しながらのヨガ、
これが、育児の現実ですよね。

かっこつけず、ママ達が完全に安心できる場所づくりをしていきたいと心がけてますので、
ママ達が少しでも、自分のための時間ーセルフケアーを大切にできていたらいいなと願っています。

今回のお献立はこちら。難しい調理法のものはなく、私も、せっせと、娘の食事にその晩の夕食から真似しています。かなりレパートリーが増えてきて、嬉しいのです。

昭島 アロマヨガ
ささみのごま焼きは早速その日のお夕食の献立に。娘がおいしいおいしいとたべていました!
アロマヨガ ドゥーラごはん 昭島 産前産後 
ヨガをしている最中から準備ができているドゥーラごはんです。
アロマヨガ ドゥーラごはん 産前産後ヨガ
湯気があがる白米と豚汁!産後は、育児中は湯気のあがる食事をゆっくりいただくことってないですよね!
ネンネの赤ちゃんを拝借しながらポーズのご説明。段々、まばたきがゆっくりしてくるのを見ているとなんとも言えない幸福感を味わえます♪

ご参加ありがとうございました!
ドゥーラ ドゥーラごはん 和アロマヨガ

アロマヨガ×ドゥーラごはん 〜ダウン症を持ったお子様たちと〜

皆様、こんにちは!アロマヨガインストラクターの夕子です。

すっかり紅葉が美しい季節となりましたね。
皆様、いかがお過ごしでしたか。

さて、皆様のおかげさまで恒例となってきましたアロマヨガ×ドゥーラごはん〜ダウン症を持ったお子様たちと〜
開催してまいりました。

会を重ねるごとに食べる量が増えたり、食べられるものが増えたり、いろいろな変化成長を見せてくれる子供達に、癒され、和まされ、そして、やり甲斐を感じさせていただいています。

基本的には、日々の育児を頑張っていらっしゃるお母様たちのための会なので、
あいかわらず、お子様達が放牧状態ですが、
ママから離れたくない子や、
ずっとおもちゃに夢中になっている子、
それぞれが小さな社会をつくって楽しんでくれていました。

そして、ドゥーラごはん!
今回も、ばっちし効いたお出汁の香りが途中から漂ってきて、
内心、アロマヨガどころではありませんでした笑
やさしいお味なのに、芯はしっかりとしている、
お子様たちも何度もおかわりをしてくださって、
それはそれは微笑ましい光景でした。

やはり、子どもが、ジャンクフードではなく、
お味噌汁などの和食をもぐもぐ食べる光景はなんとも言えない、
安心感と幸福感を感じますよね。

ドゥーラの溝端さん、いつも、絶対な安心感のおいしいお食事をありがとうございます!

次回の一般に募集していますアロマヨガ×ドゥーラごはんは11月12日開催です!

やはり、ちょっとしたこと、些細な疑問や、質問や、違和感、お母さんだからこそ気づくことって、
本当に同じ立場で同じラインに立っている人たちからでないと、腑に落ちる答えって返ってこないですよね。
そんな、気軽に立ち寄れる場でありたいと思いますので、是非のご参加お待ちしております!

 

アロマヨガ ドゥーラごはん 昭島 産後ヨガ 親子ヨガ
今回のお献立です。ドゥーラの溝端さんは、いつも、旬のお野菜をいれながら、季節を感じられるメニューを考えてくださっています。

 

アロマヨガ ドゥーラごはん 昭島 産後ヨガ 親子ヨガ
子供たち、自由に歩いたり、おもちゃで遊んだり、ママのところにいたり、1時間お付き合いありがとうございました!
アロマヨガ ドゥーラごはん 昭島 産後ヨガ 親子ヨガ
今回は、お子様がママ達の近くにいたのでお子様とのスキンシップのマッサージを一緒にしました。私の娘も大好きで夜寝る前に「マッサージして〜」っとおねだりしてきます。この日も、娘同伴で、そこらで暴れていましたが、この時だけはママのところに来てくれました^^;
アロマヨガ ドゥーラごはん 昭島 産後ヨガ 親子ヨガ
お楽しみのドゥーラごはんタイム♪ 同じダウン症をお持ちのお子様を育てられるお母さん同士で情報交換、意見交換をされています。それぞれ違う地域にお住まいなので、このようなコミュニティーっていいですよね!幹事さん素晴らしい!
アロマヨガ ドゥーラごはん 昭島 産後ヨガ 親子ヨガ
ドゥーラごはん!豚肉の味噌漬け絶品でした〜💛
恒例の記念撮影♪子連れの時は、タイマーの10秒が長く感じますよね〜笑
ドゥーラ ドゥーラごはん 和アロマヨガ

アロマヨガ×ドゥーラごはん特別版開催しました!

こんにちは!アロマヨガインストラクター夕子です。

梅雨明けが早かったので、長い夏を覚悟していましたが、
終われば終わったで、なんだかもの哀しい雰囲気を感じてしまいます。
皆様いかがお過ごしでしたか?

8月の終わりに、アロマヨガ×ドゥーラごはんを開催致しました。
今回のは、一般に募集をかけず、ダウン症をお持ちのお子様の集まりに、
アロマヨガ×ドゥーラごはんを体験していただきました。

今までは、ママたちの集まりでアロマヨガを体験していただいていたのですが、
ドゥーラごはんも召し上がったいただきましょう!ということで、開催の運びとなりました。

いつものように、前半はアロマヨガをして、後半は、ドゥーラごはんをみなさんでいただきました。まだ歯の生えていないお子様や、歯が生えているお子様はモグモグ「おいちー♡」っと食べてくれたり、ママが召し上がってそれをそのまま一緒に分けたりと、ママもお子様も同じものを食べられるというのがドゥーラごはんの特徴でもあります。
丁寧にとったお出汁の効いたお食事ばかりなので、余計な調味料など必要のないくらい、しっかり味付けがされていて、体にも心にも優しいお食事をモリモリといただきました〜。
私も、ツイツイ、夏休み中の疲れがたまっていたせいか、他のお子様のお世話をするのも忘れ、モグモグいただいていました笑
ドゥーラの溝端さん、いつもいつも美味しいお食事をありがとうございます!

また、次回も開催を希望してくださいました。
ありがとうございます。
こちらこそ、また、皆様にお会いできるのを楽しみにしております♡

ドゥーラ アロマヨガ ドゥーラごはん
今回のお献立です。 基本的にほとんど油と砂糖を使用していない優しいお食事です。

 

ドゥーラ ドゥーラごはん アロマヨガ 和アロマヨガ
アロマヨガで香りを楽しんで、ボルスターやブロックを使用してリラックスしていただきます。
ドゥーラ ドゥーラごはん アロマヨガ 和アロマヨガ
ママと一緒にやりた〜いとのご希望で同じポーズでパチリンコ📷
ドゥーラごはん ドゥーラ アロマヨガ
今回のお食事。あ〜、今見ているだけでお腹が空いてきます(;゜0゜)
ドゥーラ ドゥーラごはん アロマヨガ 和アロマヨガ
後半のお食事会ではモグモグ
ドゥーラ ドゥーラごはん アロマヨガ 和アロマヨガ
最後にこの会の恒例の記念撮影です。 毎回参加されなくても、こういう記念写真が意外と成長の思い出となるんですよね☆

 

 

 

 

 

アロマヨガ ドゥーラごはん

6月アロマヨガ×ドゥーラごはん開催しました!

こんにちは!アロマヨガインストラクターの夕子です。

娘が通う幼稚園は今日がプール開きの日!真夏のように暑い今日、皆様いかがお過ごしですか?

さて、6月のアロマヨガ×ドゥーラごはんの会を開催しました!
今回は、妊娠後期のママが1名、6〜9ヶ月の赤ちゃんとママが4組、1歳以上のお子様のママが2名、と、
ねんねからあんよのお子様までとお集まりいただきました!

ママのための時間です

今回も、前半は、ママたちにリラックス&リフレッシュしていただけるオイルを使用しながらのアロマヨガ、
そして、後半は母乳にも良い、そしてなんと言っても、ママたちに、元気と癒しをお届けするドゥーラごはんをご用意させていただきました。

慣れてきたり、慣れなかったり♪

数回通ってくださっているお嬢ちゃまは、一緒にポーズをとるまでに慣れてくださり、
人見知りの時期が始まりママじゃないとダメな時期のお子様がいらしたり、
下の子が生まれても落ち着いているあんよのお兄ちゃまがいらしたり、と、
ご参加くださるお子様は、それぞれのステージを全開でエンジョイしている天使ちゃんばかりです。

何よりも、人によそってもらうごはんは格別!

炊飯器いっぱいにごはんを炊いてもらいましたが、なんどもおかわりをしてくださったおかげで、
炊飯器がすっからかんに笑。味が濃いわけでもないのに、ドゥーラごはんはごはんが進むんですよねー。
赤ちゃんがいると、ゆっくり、座って温かいごはんが食べられる機会もないに等しいですものね。

心も身体も解放へ

このアロマヨガ×ドゥーラごはんの会は、
私も含めてですが、皆さんも、妊婦さんや赤ちゃんに触れてご自分のお子様が辿ってきた道程を思い出したり、懐かしんだり、あの時の自分を改めて褒めたり、あの時のご主人のセリフを思い出したり(笑)と様々な気づきと浄化のプロセスができる時間でもあると思います。

これからも気分転換の場として活用していただきたいです

今まで、あまり、年齢制限も厳しくもうけず、同じ月齢のお子様のママににこだわらない集まりとして、進めてきたプロジェクトですが、
私は、この様々なステージのお子様のママに集まって頂くことに意味があると思います。育児は、ほんの少し前のことでも、思い出が、記憶が、どんどん上書き保存をされていきます。ですから、少し前の月齢の子のママの気持ち、少し先の月齢の子のママの気持ちを知ることで、
今の育児ときちんと向き合えるような気がします。

かけがえのない育児の瞬間を味わい尽くせるよう、これからも皆さんで素敵な時間を作っていければと思います。

次回は7月3日の開催です!

前半のアロマヨガはしっかり肩周りをほぐしていきます⬇️

昭島 産後ヨガ アロマヨガ ドゥーラごはん

今回のドゥーラごはん⬇️美味しそう♪

一緒にチャイルドポーズ♪⬇️

ママより僕がリラックス♪⬇️

ドゥーラの溝端さんも職人のような手さばきとなってきました笑⬇️

モグモグモグモグ、食欲、おしゃべり、止まりません♪⬇️

恒例の記念撮影♪

アロマヨガ ドゥーラごはん

アロマヨガ×ドゥーラごはん開催しました!

こんにちは!アロマヨガインストラクターの夕子です。
新緑がキラキラと光るこの清々しい季節に久しぶりに開催できました!

ご参加の方ありがとうございます!

今回は、妊娠後期の妊婦さん2名と7ヶ月の赤ちゃんとママ2組の親子にご参加いただきました。
ありがとうございました!

そして、お腹の大きいママがいらっしゃり、
お座りができるかできないかの赤ちゃんが2名いらっしゃるということもあり、
今まで来てくださっていた1歳以上のお子様のママたちには、お声がけをいたしませんでしたこと、
どうぞ、ご了承くださいませ。

前半はアロマヨガで呼吸を深めました

内容は、前半はアロマヨガで、香りを楽しみながら、ママも妊婦さんも呼吸を深められるように、体をほぐしたり、伸ばしたり、そして、疲労回復のリストラティブのポーズをとったり、
ママたちは抱っこで疲れがたまりやすい肩や背中をほぐしたり、妊婦さんはむくみやすい足を少しほぐしたり、、
毎回行う内容は違いますが、最終的には、なんだか気分がすっきりしていただける時間になればいいなと思いながらメニューを考えています。

後半はお箸が進むドゥーラごはん♪

そして、後半のドゥーラごはんは、今回もまた、と〜〜〜ってもいいお出汁の香りが途中からしてきて、
早々にアロマヨガを切り上げたくなるくらい食欲をそそられていました!

メニューはこちら♪

アロマヨガ ドゥーラごはん

春キャベツと豚肉の重ね蒸し
蒸し鶏 新玉ねぎ添え
ひじき煮
高野豆腐のトマト煮
きゅうりとじゃこの酢の物
トマトとじゃこのサラダ
じゃがいも、玉ねぎ、コーンのおかか煮
青菜のおひたし
お味噌汁

ほぼシュガーフリーで甘みはほんの少しのみりんや、
油も香りづけ程度のほんの少しのごま油しか使用しておらず、
あとは、少し丁寧にとったお出汁でといたり、炊いたり、戻したり、煮たりで、
本当に、しっかりと味がついていて、お腹の中の赤ちゃんにも、むくみが気になる妊婦さんにも、母乳をあげているママにも優しい、でもお味はしっかりのドゥーラごはんでした♪

もちろん、体にいい食事ですが、何よりも、本当に心が癒されるお食事なのです。

アレルギーにも対応しました

今回は、アレルギーのため特定の食べ物を避けている方もいらっしゃいました。
開催前までに、お献立をお知らせして、ご要望を取り入れながら、
ドゥーラの溝端さんにも、色々と工夫をしていただけ、
結果、みんなで同じテーブルを囲んで楽しくお食事ができたと思います♪

授乳中の食事制限 ママにしかわからない気持ち

制限があると、ちょっとした外食や友人とのお食事も、色々気にしないといけなかったりしますよね。
私も、乳腺炎で苦労をしたので、普通にお食事ができる人との温度差を感じる出来事や発言などに
一喜一憂して疲れたり、結局、理解してくれる人としか会いたくない時期がずっと続きました。
でも、その、気苦労や努力は、子供の生命をつなぐ母乳のためなので、お母さんとしては、
頑張りたいのですよね。

このアロマヨガ×ドゥーラごはんの会では、そのような、繊細なお母ちゃんの心の動きもぜ〜んぶひっくるめて
ほっとしていただける場でありたいと思っています。

次回もお楽しみに!

6月も開催します!
以前お会いした時に妊婦さんだったけど今回は赤ちゃんと来てくださったり、
以前、妊娠されていなかったのに、今回はお腹が大きかったり、、
次にお会いする時は出産間近であったりと、
細々と続けているこの会ですが、生命の奇跡を感じられる会です。

是非、次回もみなさんで元気にお会いできることを楽しみにしています♪

 

アロマヨガ ドゥーラごはん
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昭島 和 アロマヨガ 親子ヨガ 親子アロマヨガ

今年度も親子でアロマヨガ開催します!

こんにちは。アロマヨガインストラクターの夕子です。

4月なのに夏日な今日、皆様いかがお過ごしでしたか?
私は、初の親子遠足で、普段から冷たいものを食べないこの私が、
子供より先にアイスを食べて涼んでいました(^^;;

さて、今年度も昭和保育園にて「親子でアロマヨガ」を開催いたします。
8月と12月以外は毎月開催いたします。

ご予約は全て昭和保育園が受けてくださっています。
そういうこともあり、日程は、毎月、その都度お知らせさせていただきます。

5月は18日の金曜日10時からです。
是非、お子様とご一緒にリフレッシュしにいらしてくださいね!

昭和保育園
東京都昭島市宮沢町2丁目28−18
電話: 042-544-1213

 

ママのためのアロマヨガ 昭島 ヨガ 産後ヨガ マタニティヨガ

ママのためのアロマヨガ開催しました!

こんにちは。アロマヨガインストラクターの夕子です。

桜の季節も終わり、暖かくなる前の小雨降る肌寒い日でしたが、
「ママのためのアロマヨガ」を初開催しました。

お子様同伴でOKにしたものの、保育園で開催されるヨガレッスンの様に保育してくださる先生もいらっしゃらず、心細い思いと、参加してくださるママ達がヨガと香りに集中できるかな、、など少し心配な気持ちがありましたが、思った以上に、幸せで、ほんわかな時間が過ごせました。

丁度、私の娘が幼稚園に上がり、自立の第一歩を踏み始めたばかりというのもあり、
ご到着された車から続々と抱っこ紐に抱かれて、お顔だけキョロキョロ出している、
ムチムチのなんとも言えない可愛らしい赤ちゃんたちとそれを抱きしめるママたち姿は、
本当に、汚れがなく崇高で神秘的で清潔で美しい母子の姿だなと改めて思いました。

レッスンは、ママのための時間ということもあり、
恐らく、朝から晩まで耳にしている、おもちゃの音楽や、アニメの音楽や、童謡などは一切封印いたしまして、大人の女性が聞く音楽を使いました。(私は、大のおかあさんといっしょのファンで歌も大好きで、聞こえてくると安心するタイプですから、ここは敢えてです)

そして、オイルも、お子様も好きなジェントルベビーは1本使いましたが、あと2本は、ママが元気にそして、聖なる母としてパワーを取り戻してくれるオイルを選びました。

子ども達は、おもちゃのあるところに集まって遊んでいるかな〜っと思いましたが、
そんなわけありませんでしたね(笑)
興味のあるところを探検をされていたり、
急に集まってソフトせんべい食べていたり、、、笑

やはり、完全にお子様を忘れて自分に集中することは難しいかもしれませんが、
少しでも、香りをかいで体を伸ばせたことで気分転換になっていたら嬉しいなと思います。
そして、何よりも、育児というものが崇高で神秘的であるということを、
真っ只中にいながらにして感じるということ。

5月も定期的に開催いたします。
お子様連れの妊婦のママさんもご参加可能にいたします。

みなさんで、気をつけながらいい時間にしていきたいと思いますので、
これからもどうぞよろしくお願いいたします。

昭島 アロマヨガ

産前産後ママのアロマヨガ×ドゥーラごはん開催しました!

こんにちは!東京でアロマヨガインストラクターをしています夕子です。

さて、2月19日、産前産後ママのアロマヨガとドゥーラごはん無事開催されました!
季節柄、お風邪などで体調をくずされている方がいらしたり、
毎回のごとく開催自体がドキドキでしたが、
元気なエネルギーいっぱいの赤ちゃんとお子様達にお集まりいただきました!

今回は、生後3ヶ月、5ヶ月の赤ちゃん、そして、1歳1ヶ月、1歳3ヶ月のお友達が来てくれました。

前回の開催からたった1ヶ月しか経過していないのに、元気だった子が落ち着いていたり、静かだった子が活発になっていたり、フワフワ赤ちゃんがくっきり女の子になっていたり、、、本当に本当に孫を見るような思いでその成長や、変化に胸がいっぱいになります。私の3歳の娘がついこの間辿った道なのに、こんなにも遠い柔らかい思い出になっているとは、、、

さて、今回も、前半はアロマヨガ、後半はドゥーラごはんをみんなでいただく時間となりました。

アロマヨガで使用したオイル

ジェントルベイビー(ヤングリビング)
シトラスフレッシュ(ヤングリビング)
カーミング(ミカエルザヤット)
いずれも、お子様が香っても大丈夫なオイルで、
気持ちを鎮めて、朗らかにして、
幸福感を味わうことができる状態にしてくれるオイルです。
ボルスターやブロック、ストラップを使いながらリラックスできるポーズをいくつか行いました。

瞑想も

ほんの、ほんの一瞬ですが、瞑想も行いました。
アーナパーナサティという瞑想で、
一瞬で、凝縮した状態で自分の内側に入れる、繋がれる瞑想と思い、
最近気に入って自分でも毎日行っています。
マタニティーのかたや産後のママこそ、瞑想の時間を持っていただきたい、
そんな願いから、どんなにギャン泣きしていようが、
強行突破!ママたちやりきりました!素晴らしい集中力でした!

大好評のドゥーラごはん

今回も認定ドゥーラの溝端さんが、油と砂糖を使用しない、
丁寧にとった出汁で味付けされたお野菜中心のお食事をご用意くださいました。

みんなで美味しい美味しいと頬張りながら、普段お野菜を召し上がらないお子様までもモグモグ召し上がっていました。

そして、食事をしながら、忙しいママたちは、お家で気軽に真似できるよう、高価ではなく、気負う必要もなく、ちょっとした一工夫で、心豊かにしてくれるごはん作りができるヒントをたくさん溝端さんに伝授してもらっていました。

ママたちの情報交換も

お部屋が広いので、お子様たちは、ハイハイして冒険したり、ネンネしたり、おっぱい飲んだり、添い乳してたり、ママも赤ちゃんも自由自由。

その間、ママ達は情報交換を。
ありがたいことに、昭島市以外からご参加くださる方もいらっしゃるので、それぞれが、少しずつ情報を提供しあうことで、つながったり、ひらけたりとします。

今後も

地道にですが、細々と続けていきたいと思います。
お母さんたちが、一瞬でも、視線も、気持ちも、少しでも上を見上げて、
ふぅ〜っと一息つけて、そして、明日からの活力へとつながっていける会になればと思っています。

次回は

続ける、と言いながら、3月は残念ながらおやすみさせていただきます。
ヨガを担当する私と、ドゥーラごはんを担当する溝端さんも子供の行事がたくさん重なる時期。
大切で持続させたい会だからこそ、お互い無理をしないことにしています。
何卒ご了承くださいますようお願いします!

昭島ヨガ アロマヨガ ドゥーラごはん

アロマヨガ×ドゥーラごはん開催しました!

こんにちわ!アロマヨガインストラクターの夕子です。

寒さが和らいだ1月15日、第2回目アロマヨガ×ドゥーラごはんを開催いたしました!
今回は、畳のひっろ〜いお部屋で、全面太陽の日差しが燦々と降りそそぎ、
赤ちゃんたちは転がり放題、ハイハイし放題の気持ちの良いお部屋での開催でした。

ご参加くださったのは一番小さい子で生後3ヶ月の赤ちゃん、大きい子で1歳2ヶ月。
昭島市以外からご参加くださったママと赤ちゃんもいらっしゃり、
このご縁に感謝しています。

前半は、赤ちゃんも安心して香っていただける、エッセンシャルオイルを使用しながら、
軽いヨガと呼吸法を行いました。まだ、授乳中のママだったり、抱っこしっぱなしのママたちに必要な、ノビをたくさん入れて、ゆっくり深呼吸をしていただける様なひとときを過ごしていただけたと思います。

もちろん、赤ちゃんも一緒なので、途中おっぱいの時間になったり、
静かに呼吸を整えている間も、Eテレのワンワンの電話のおもちゃがなり続けたり、
コロコロコロとビニールボールが横切ったりと、
なんとも、微笑ましい光景ではありましたが、
ここはさすがの「隙間時間有効活用専門家」の産後のママたち!!!
すごい集中力で、ポーズに臨んでくださいました。

そして、後半は、視覚でも味覚でも五感で癒される、認定産後ドゥーラの溝端さんによる手作りドゥーラごはんタイム。
お日様ポカポカ温かいお部屋で、母乳にはもちろん、母乳をあげいてる産後ママの体力回復や、産後のダイエットや、また、そこから考える離乳食へのつなげ方など、全ての要求を満たしてくれるドゥーラごはんをいただきました。

今回も、ほぼシュガーフリーで、余計な調味料は使用せず、ほんの少しだけお出汁の取り方を丁寧にしただけなのに、しっかりとした味がつくお食事、そして、ほんわかと優しい湯気のたったこれまた出汁がしっかりと効いたお味噌汁と雑穀米のごはん。
皆さん、美味しい、美味しいとおっしゃいながら召し上がってくださいました。

母乳の話や、いかに、手間をかけすぎずでも家族のためを考えた食事作りができるか、
日々の育児の話など、皆さんでお話しながら、途中、おっぱいをあげたり、
寝かしつけをして戻ってきたりと、本当に、ゆっくり、ほんわか、赤ちゃんたちのペースを尊重しながら、とっても守られた空間で赤ちゃんとそして、自分と向き合える時間を取れた様な気がします。

ご参加くださった方から、

「久しぶりに体を動かして、
美味しいごはんまでいただき、
とてもリフレッシュできました」

と感想をいただきました。
その様に言っていただき、本当に嬉しいです。

気忙しいママ業の日常の中で、ほんの一瞬でも、全てから解放されて自分を労わる時間を持っていただけたらいいなぁとの思いで!

次回開催は2月19日(月)です。場所は昭島市民交流センターです。(場所の変更があった場合はお知らせします)

授乳中のママさんでお子様は保育園でママだけのご参加も大歓迎です!
皆様のご参加をお待ちしております。

昭島 アロマヨガ ドゥーラごはん 産前産後

昭島ヨガ アロマヨガ なごみ ドゥーラごはん 産前産後

昭島ヨガ アロマヨガ ドゥーラごはん

昭島市アロマヨガ

本日のアロマヨガ×ドゥーラごはんは中止です。

毎朝起きるたびに寒さが増してきましたね。
皆様いかがお過ごしですか?
さて、本日開催予定だったアロマヨガ×ドゥーラごはんは、
主催者体調不良のため、残念ながら開催が中止となりました。
妊婦さん、生まれて間もない赤ちゃんにご参加頂く予定でしたが、
だからこそ、少しの菌も許されません。
次回の開催にお目にかかれるのを楽しみにしています。
皆様もご慈愛くださいませ。