オイルの販売について

こんにちは。アロマヨガインストラクターの夕子です!
寒いのが苦手なわたくし、耐え忍ぶ毎日です。
今年は、毎日、レモンのオイルを垂らした水を飲んでいることと、
娘と銭湯デビューをいたしましたおかげさまで、
風邪知らず、インフルエンザ知らずでなんとか乗り切れそうです。

さて、最近、クラスに参加してくださる方からオイルの販売についてお問い合わせをいただきます。

「探しているのですが、なかなか見つけられません」
「一本買うには多すぎる」
などなどのお声を聞きます。

ご心配なく!
お気に入りのオイルがございましたら、どうぞ、お気軽にお問い合わせください。
もし、一本では多いとお感じになられましたら、
3ミリ、4ミリと小分けにしてご用意することができます。
皆さん、私の手を煩わせないようにと、お気を遣ってくださっていたみたいで、
一生懸命ご自身で探されていたようでした。なんとお優しい(涙)
お買い求めになられてオイルは、レッスンでお渡しすることになります。
もし、レッスンにご参加いただけなくて、オイルだけご購入されたい場合は
送料がかかりますが、お申し出ください。

これから、花粉症の季節でもありますしね。
皆様の日常が香り華やぐものになりますように♪

昭島 ヨガ 昭島アロマヨガ ママのためのヨガ

2019年 新年のご挨拶

新年 明けましておめでとうございます。
アロマヨガインストラクターの夕子です。

今年のレッスン始まりました。
和nagomiアロマヨガに通ってくださる皆様は、
働き者の方が多く、お正月だからと言って、生活を乱すこともなく、
いつもとお変わりなく、ご来場くださいました。
さすがです!
私のほうこそ、珍しくお餅を食べ過ぎて、ずっと膨満感でした(^_^;)

さて、昨年は、娘が幼稚園にあがり、新生活が始まった上に、
私自身が瞑想やコミュニケーション方法などを学ぶ機会に恵まれたり、
身体面でとても大きな試練を迎えたり、と何かとプラクティスが続く日々でした。


そのような中、丁度水の綺麗な安曇野にリトリートに行く機会がありまして、そこで、水を眺めているうちに、久しぶりに、体の中でゴーという音とともに、何かが沸き上り、流れて行くという感覚を経験しました。

体の中で左回りだったものが右回りになったといいますか、
エネルギーの流れが変わったいいますか。

それから、なんだか、心が、気持ちがとても軽く、身体の中に溜まっていた日常の歪みがすーっとなくなった気分なのです。

自然が及ぼす力ってすごいですね。
私みたいなちっぽけな人間は小さい脳みそでいくら考えていてもどうにもならないことばかりです。

そんな時に助けてくれるのが、自然の力、植物の力です。

今年も、植物の力を尊重し、調和をしながら、
自分の体にデフォルトされている本質をしっかりと取り戻せるよう、
そして、その経験を皆様ともシェアできますよう、
プラクティスを続け、精進してまいります。

今年も和nagomiアロマヨガをどうぞよろしくお願います。

昭島 ヨガ アロマヨガ 産前産後

料金改定のお知らせです

こんにちは!アロマヨガインストタクターの夕子です。

日頃から和nagomiアロマヨガをご愛顧いただきまして、誠にありがとうございます。
皆様に支えられ今年も師走のスケジュールを更新することができました。
これもひとえに皆様のおかげと心より感謝いたしております。

さて、大変恐縮ではございますが、現在エッセンシャルオイルのなどの値上げが影響いたしましたことから、2019年  1月1日よりレッスン料金を改定させていただくことにいたしました。

今後も、皆様には、よりよいレッスンをお届けできますよう、精一杯努めてまいります。
引き続き変わらぬご愛顧を賜りますようお願いもうしあげます。
下記が新しい料金となります。どうぞよろしくお願いいたします。

コース 現在の料金 改定後の料金
ベーシック/リラックス/ママのためアロマヨガ 1000円 1500円
産前産後ママのアロマヨガ×
ドゥーラごはん
2000円 3000円

 

瞑想 昭島 和 アロマヨガ

私も習慣化できた瞑想コースがオンライン化されました!

こんにちは!アロマヨガインストラクターの夕子です!

こんな私が、瞑想を習慣化でき、1日の欠かせないルーティンの一つにさせてくれた、
KOKOさんの瞑想コースがオンラインで受講できることになりました!

瞑想初心者の方にも、わかりやすい、瞑想の基礎の基の字から丁寧に導いてくれます。
瞑想が難しいものという概念が覆されます!

いつでも、どこでも、自由に受講できるスタイルですので、
少しでもご興味のある方!今がその時ですよ!

 

ママのためのアロマヨガ 昭島 ヨガ 産後ヨガ マタニティヨガ

ママのためのアロマヨガ開催しました!

こんにちは。アロマヨガインストラクターの夕子です。

桜の季節も終わり、暖かくなる前の小雨降る肌寒い日でしたが、
「ママのためのアロマヨガ」を初開催しました。

お子様同伴でOKにしたものの、保育園で開催されるヨガレッスンの様に保育してくださる先生もいらっしゃらず、心細い思いと、参加してくださるママ達がヨガと香りに集中できるかな、、など少し心配な気持ちがありましたが、思った以上に、幸せで、ほんわかな時間が過ごせました。

丁度、私の娘が幼稚園に上がり、自立の第一歩を踏み始めたばかりというのもあり、
ご到着された車から続々と抱っこ紐に抱かれて、お顔だけキョロキョロ出している、
ムチムチのなんとも言えない可愛らしい赤ちゃんたちとそれを抱きしめるママたち姿は、
本当に、汚れがなく崇高で神秘的で清潔で美しい母子の姿だなと改めて思いました。

レッスンは、ママのための時間ということもあり、
恐らく、朝から晩まで耳にしている、おもちゃの音楽や、アニメの音楽や、童謡などは一切封印いたしまして、大人の女性が聞く音楽を使いました。(私は、大のおかあさんといっしょのファンで歌も大好きで、聞こえてくると安心するタイプですから、ここは敢えてです)

そして、オイルも、お子様も好きなジェントルベビーは1本使いましたが、あと2本は、ママが元気にそして、聖なる母としてパワーを取り戻してくれるオイルを選びました。

子ども達は、おもちゃのあるところに集まって遊んでいるかな〜っと思いましたが、
そんなわけありませんでしたね(笑)
興味のあるところを探検をされていたり、
急に集まってソフトせんべい食べていたり、、、笑

やはり、完全にお子様を忘れて自分に集中することは難しいかもしれませんが、
少しでも、香りをかいで体を伸ばせたことで気分転換になっていたら嬉しいなと思います。
そして、何よりも、育児というものが崇高で神秘的であるということを、
真っ只中にいながらにして感じるということ。

5月も定期的に開催いたします。
お子様連れの妊婦のママさんもご参加可能にいたします。

みなさんで、気をつけながらいい時間にしていきたいと思いますので、
これからもどうぞよろしくお願いいたします。

ママ 子連れ 産後 ヨガ Harmony Aroma & Yoga

ママ達のアロマヨガ開催します!

こんにちは。アロマヨガインストラクターの夕子です。
今年は、なんだか、花粉症の方がいつもより辛そうな気がするのですが、
皆さまいかがお過ごしですか?

ママ達のためのアロマヨガクラス開講です!

さて、この春から、ママ達待望のお子様をお連れしても大丈夫な
「ママたちのためのアロマヨガクラス」を開催します。
特に託児やシッターさんをご用意しているわけではないのですが、
とても広い畳のお部屋なので、お子様の管理は自己責任になりますが、自由にしながら、
ママはヨガをしていただくという時間です。

自分の意志だけでできるものではない。。。

この数年、
産後にヨガをしたいのに、
体力回復にヨガをしたいのに、
子供を見ていてくれる人が見つからない、という理由で、
ヨガができない、運動ができないという方のお声をたくさん聞いてきました。

あくまでも自己責任になりますが

それでは、やりましょう、っということで、
子連れOK!でも自己責任ね、というスタンスで開講することにいたしました。

全てはあるがままを受け入れるというヨガの教え

もしかしたら、子連れOKでも、
ずっと離れてくれなかったという日もあるかも、
ずっと泣いていたという日もあるかも、
ずっと抱っこ〜とせがまれる日もあるかも、
折角来たのに、帰ろう帰ろうと迫られることもあるかも、
絶対そういうこともあり得るでしょう、っと覚悟して、そんな日もあるさ!という気持ちで!
そして、そんな日は、是非コットンにオイルを垂らして、香りだけでもお持ち帰りいただいて、気分転換していただければ万々歳です。
4月の開講は1回となりますが、5月からは回数を増やしていきますので、
是非、皆さま、いらしてください!
お待ちしております!
昭島ヨガ アロマヨガ 親子アロマヨガ 親子ヨガ 昭和保育園 子育て支援 ヤングリビング

親子でアロマヨガ開催しました!次回は2/23

こんにちは!アロマヨガのインストラクターの夕子です!

大雪が降った先週、雪がまだ園庭に残る保育園にて、
親子でアロマヨガを開催いたしました!

お足元が悪い中、皆様どのようにいらっしゃるのだろうと心配していましたが、さすが、母は強し、抱っこ紐でモコモコにして、自転車や徒歩で来てくださいました。ありがとうございます(涙)

さて、今回、ご参加くださったお友達は、7ヶ月から1歳半で、レッスン前から保育園の先生方が、後半、ママから離れてくれるか心配とおっしゃっていました。が、さすが、保育の先生、読みの通り!
後半のママのリラックスタイムにママから離れたお友達は大泣きの大合唱となりました!

それでも、ママの元に戻って来るとピタッと泣き止むのですから不思議ですよね〜。

今だけ、ほんの今だけ、ちょっと一人にさせて〜っというママたちの願いも虚しく、赤ちゃんは、ママの体によじのぼったり、ゴロゴロ転がったりとしていましたが、それでも、その隙間にある、ふとした瞬間にでも、すっと自分に入り、呼吸に耳を傾け、力を抜けるひとときが持てたかと思います。

オイルをずっと使用していますので、その一瞬でも、リラックス効果があります。

今回も、ジェントルベビー、シトラスフレッシュ、ピースアンドカーミングの3種類のオイルを使用しました。

毎回、レッスンのあとにふわっとママ達の表情が軽くなっているのを拝見するのがとても楽しみです。

ご参加くださるママから、普段のスタジオのベーシックのクラスに参加したいけれど、パパの予定がわからないから予定が立てられない、というお声をいただきました。そのようなお声をよくいただきます。

そうなのよね〜、ほんと、そうなのよね〜、自分の予定だけでは、何も予定が立てられないんですよね〜。その環境はたった数年ではありますが、その数年の1日、1日があまりにも濃いのですよね。

お子様を連れて、畳の上で遊んでいてもらって、横でママがヨガできるような、そんなレッスンができるよう、考えてみますね。やりましょう!

そして、次回の昭和保育園での親子でアロマヨガは2月23日になります。
ご予約は昭和保育園にて承ります!

 

2018年 本年も宜しくお願いいたします!

こんにちは。 アロマヨガインストラクターの夕子です!

新年おめでとうございます。

年末年始と、我が家のシステム関係がダウンをし、復旧作業に取り組んでおりまして、
ようやく皆様にご挨拶できる運びとなりました!

2017年にレッレッスンに通ってくださった方への感謝の気持ちや、
感じたこと、
これからの抱負など、熱く語る予定でしたが(笑)
振り返る暇も、計画を立てる暇もなく、
新年明けて3日も経とうとしています。

何もできず、どうしよ〜っと思っていましたが、
あ、そういうことなんだな、と悟りました。
今を見つめて、目の前にあることにマインドフルに向き合うこと、
そこに意識を向けて行けたらいいなと思います。

2018年も、レッスンを受けてくださる方々が、
香りとともに、癒され、自分を見つめ直して、すっきり美人になっていただけるよう、
私も、勉強、研究を積み重ね、精進して参ります。

本年も何卒宜しくお願い申し上げます。

武内夕子

昭島市アロマヨガ

本日のアロマヨガ×ドゥーラごはんは中止です。

毎朝起きるたびに寒さが増してきましたね。
皆様いかがお過ごしですか?
さて、本日開催予定だったアロマヨガ×ドゥーラごはんは、
主催者体調不良のため、残念ながら開催が中止となりました。
妊婦さん、生まれて間もない赤ちゃんにご参加頂く予定でしたが、
だからこそ、少しの菌も許されません。
次回の開催にお目にかかれるのを楽しみにしています。
皆様もご慈愛くださいませ。

昭島 和 アロマヨガ 親子ヨガ 親子アロマヨガ

親子でアロマヨガ開催しました!次回は10月20日です!

皆様、こんにちは!
昭島、都内でアロマヨガのインストラクターをしています夕子です。

さて、ご報告が遅くなりましたが、今年度の第1回目の親子でアロマヨガを昭和保育園にて無事開催させていただきました。

ご参加くださったのは、3ヶ月から2歳までのお友達(6組の7名)でした。
前半は、お子様とのスキンシップを兼ねて、産後の体力回復も兼ねたお子様と一緒に行えるヨガのポーズをいくつか行い、

後半は、ママ達だけのリラックスタイム、その間、お子様達は、大ベテランの保育士の先生方3名で万全の体制で臨ませていただきました。

ママ達には、とにかく、一瞬でもいいので、
自分だけの自分のためだけの自分のことだけを考える時間を体験していただきたいと思っています。そして、そんなママ達は、やはり、どんな方よりも、切り換えが早い!
俗にいう、すぐに落ちる、と言いますか、一瞬にして、深いリラクゼーションに入って行かれているように思われます。

普段、どれだけ、ギリギリスレスレのところで生活をされているのかお察ししますっという頭の下がる思いでした。

24時間年中無休でお世話をするママ達には、1時間はほんの一瞬ですが
その1時間でお子様とふれあい、そして、自分自身を労わる時間となっています。
まだまだ続きます!是非、遊びにいらしてください!

お待ちしております♪

開催日程

第1回9月29日   (金): 10時~11時(終了)
第2回10月20日 (金  :(同上)
第3回11月17日 (金  :(同上)
第4回1月26日   (金)(2018年):(同上)
第5回2月23日   (金)(2018年):(同上)

レッスン内容

1時間のレッスンです。
前半は、お子さまと一緒に楽しめるヨガを行っていきます。
後半は、お母様たちにリラックスしていただけるポーズをとっていきます。
その間、お子さまたちは、ママと一緒にぽわ〜んとしていたり、寄り添っていたり、大ベテランの保育士の先生方におもちゃで遊んで頂いたりです。

使用するオイル

親子でアロマヨガで使用するオイル(精油)は、お子さまたちが香っても安全なものを使用しています。
私が、好んで毎回使用するオイル:
ジェントルベビーなど:マイトレジャー(私の宝物)と言うサブタイトルがついているほど、ママとベビーのためにブレンドされたオイルです。優しいフローラル系の香りがお花畑に子どもたちを誘い、ママたちを優しく包み込むようなイメージの香りです。
(成分:ゼラニウム油、ローズウッド木油、コリアンダー種子油、パルマローザ油、ラベンダー油、イランイラン花油、ローマカミツレ花油、レモン果皮油、ジャスミン油、ダマスクバラ花油)

お申し込み方法

ご予約・お問い合わせは直接、昭和保育園へお電話でお申し込みください。
⇨042–544-1213
住所:東京都昭島市宮沢町2−28−18 昭和保育園
参加費:無料

お友だちお誘い合わせの上、是非、遊びにいらしてください!