和nagomiのアロマヨガとは

和nagomiのアロマヨガについて

昭島 アロマヨガ

アメリカのAroma Yoga®の教えがベースです

和nagomiのアロマヨガは、アメリカのトレイシー・グリフィスが考案した、Aroma Yoga®のトレーニングを受けたインストラクターが、Aroma Yoga®の教えをベースに、生徒の方々のニーズにお応えしながら独自に展開しています。

お部屋にアロマオイルを焚く芳香浴ではなく、100%天然の精油を手のひらに滴らし、直接香りを吸いながら、心と体を癒していきます。

ヨガで身体と精神を調え、天然の精油で感情を解放することで、より深い気づき、安らぎ、落ち着き、勇気、調和、喜びなどを感じることができます。

それぞれのライフステージに合わせて

気忙しい現代社会での生活の中で、または、それぞれのライフステージの中で
ヨガとアロマで五感を程よく刺激して、本来の自分を取り戻していけるように、
クラスをわけてご用意しています。

 

昭島 アロマヨガ

ヨガ

和nagomiのアロマヨガでは、それぞれのクラスで、適度に身体を動かし、程よく体力作り、程よく気分転換、程よくためない体作りを目指して展開しています。

精油

主に使用をするオイルのヤングリビング社の研究で、精油を塗布すると、22秒で脳に届きリラックス効果が現れ、2分後に血液の流れに入り、20分後には全身の細胞に行き渡るとされています。
植物の自然の恵みを存分に享受できます。

精油の使用について

瞑想

和nagomiアロマヨガでは、一つの型にとらわれず、様々な瞑想法を毎レッスンで取り入れています。

昭島 アロマヨガ

 

和nagomiアロマヨガクラス一覧

現在、和nagomiアロマヨガでは、下記のアロマヨガクラスを開講しております。

ご質問など、お気軽にお問い合わせください。
お問い合わせはこちらから。

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