- 香りを纏って鎧を外す -

concept

- 香りを纏って鎧を外す -

香りで衣を満たしながら、鎧を外す、
深い呼吸と共に、
自分の内側と向き合っていく、

あらゆる万象との関係性が、
健やかで、
崇高で、
神秘的であるということを

癒しがもたらす感謝の気持が
あなたの佇まいを彩るということを

自分を労わることが
身近な人を大切にするということを

その気づきを一緒に体験できれば、

一人でも多くの方と
アロマヨガの素晴らしさを
共有できればと思います。

お知らせ

6タイプのアロマヨガクラスを開講中

[su_row] [su_column size="1/3"]昭島 ヨガ 和 nagomi

ベーシックアロマヨガ

 

心と体のバランスを
調えたい方に

 

このクラスは、滞っているエネルギーの流れを良くすることを目的としています。
適度に身体を動かし気分転換をしたい方、アロマヨガを体験してみたい、心と体を丁寧に調えたい、つなぎたい、と感じる方に。
運動量:☆☆〜☆☆☆

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リラックスアロマヨガ

 

身も心も休んで
リラックスしたい方に

 

このクラスは、身体と心と思考のバランスを整え安らぎの気持ちをもたらすことを目的としています。 立ちポーズはほとんどなく、一つのポーズをじっくり時間をかけて行っていくことで、緊張や痛み、ネガティブなエネルギーから自分を解放をして、神経を鎮めていきます。
妊婦さん可:☆

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親子でアロマヨガ

 

ママもお子様も笑顔に
気分転換したい方に

 

このクラスは、ママもお子様も笑顔になれることを目的としています。
前半はお子さまとスキンシップを取りながらアロマヨガを楽しみ、後半はママが香りでリラックスして気分転換できる時間にしています。
運動量:☆

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ママのためのアロマヨガ

 

お子様連れOK!ママ達待望の
アロマヨガクラス

 

お子様をお連れしてもOKなクラスです。 賑やかな時間になりますが、一瞬でもアロマの香りで身を包みながら自分だけを見つめる時間を持ちませんか。妊婦さん応相談
運動量:☆〜☆☆

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[/su_column] [su_column size="1/3"]昭島 ヨガ 和 nagomi

産前産後アロマヨガ×ドゥーラごはん

 

お母さんが大切にされてこその
愛情たっぷりの育児

 

このクラスは、産前産後のお母さんを応援するクラスです。 前半はアロマヨガを軽く行い、後半は、認定ドゥーラによる産後のママを元気にするドゥーラごはんを皆さんと一緒にいただきます。 運動量:☆

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[/su_column] [su_column size="1/3"]昭島 ヨガ 和 nagomi

アロマヨガ出張クラス

 

グループでの出張レッスンを
承っております

 

職場のお仲間の集まりや、地域の子育て支援の行事に、ダウン症の未就学児のお子様を持つママたちの集まりなどに赴きレッスンを開催しています。
レッスン内容はご要望に応じてアレンジいたします。 お気軽にお問い合わせください。

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和 nagomi アロマヨガについて

少しでも多くの方とアロマヨガの素晴らしさを共有したいと思い、昭島から立ち上げました。

ヨガとアロマの組み合わせがあなたのヨガを更に深めます。
香りとヨガにご興味がある方でしたらどなたでもご参加いただけます。
お気軽にいらしてください。

「和」 nagomi とは、
和らげる・鎮める・軽くする・落ち着かせる・優しくなるなどの意味があります。

アロマヨガを通して、この瞬間を和み、まずは自分をいたわりませんか

心と身体を柔軟にし、鎮め・ほぐし、そして強くして、
自分の内側と外側の世界との関係性を見つめ直す、
和 nagomi はそういう場でありたいと考えています。

Be gentle with yourself.